春季来临，乍暖还寒，气温起伏不定。我们应随气候冷暖适时增减衣服，避免疾病上身。除了注意保暖外，饮食也要营养均衡，可多补充一些富含蛋白质、维生素的食物。适当锻炼亦有助于增强体质，预防疾病。戳视频请收好这份健康指南！